• Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Bilgelik
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin

Sultan Öztoprak

Bir nefesmiş, yolculukmuş, bir anmış hayat dediğin

Menu
  • Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Bilgelik
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin
 › Kitap Tavsiyelerim
  • Kurtlarla Koşan Kadınlar

    Sultan Öztoprak 14 Eylül 2020     Comment Closed     Bilgelik, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Masallar, Roman, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Vahşi deyince insanlar yıkıcı, istenmeyen ya da zarar veren gibi algılıyor olabilir ancak buradaki vahşi içimizdeki kalıplardan, yorumlardan, yasalardan, düzenden bağımsız olan benliğimizdir. Vahşi belki bastırdığımız, durdurmaya çalıştığımız kapıyı üzerine kapattığımız içimizde görülmeyi bekleyen yanımızdır. Aslında buradaki vahşilik dışarısından çok içerisi ile yani içeriyi hissetmekle ilgilidir . Aynen vahşi bir doğaya düştüğümüzde yaşamak için tutunduğumuz

    Read more »

  • Çadırdan Çırağan’a

    Sultan Öztoprak 14 Eylül 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Roman, Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler

    Bir kadının, yaşam yolculuğunda ruhunu, kendisini, kadınlığını bulmak için neler yaşadığını anlatan gerçek hayat hikayesini okumak istersen tavsiye edebileceğim hayatın içinden canlı canlı bir kitap. .İnsanlar genç bir kadının defterlerini, notlarını okumayı sever. Neden mi? Onlar yaşam kokar, yaşadığı toplumun tüm sakladıkları o defterdedir. Kapanan her şey açılır orada. İşte orası toplum karnesidir. Kadının, akıttığı

    Read more »

  • Ahlak Mektupları – Seneca

    Sultan Öztoprak 24 Temmuz 2020     Comment Closed     Hayat Amacı, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Stres

    Uzun zamandır okuduğum en en güzel kitaplardan bir tanesi. Arada yolunu şaşıran, kaybeden ruhuma yol gösteren bir fener gibi geldi bu kitap yani Seneca. En basitiyle gerçekten ölümsüzlük nedir diye sorsalar derim ki bir ruhun kendinden sonrakilerin ruhunda yaşamasıdır. Ruhtan ruha ilham olmak, yüzyılları aşarak, ne güzel bir mertebedir bu. Seneca”da yüreğime sevdiğim bir dost

    Read more »

  • Fiilin Sırrı: Karma Yoga – Swami Vivekananda

    Sultan Öztoprak 24 Mart 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Karma Yoga, Fiilin yogası, eylemin yogası, bence yaşam içinde hizmet etmenin yogası. Yani insanlardan uzaklaşarak, tek başına kalıp bir yerlerde yaşamak değil aksine bizzat hayatın içinde olup hizmette bulunmak, çalışmak, faydalı işler yapmak. Ancak hizmetin sonunda bir beklentide olmamak (teşekkür dahil) ve hizmete bağımlı kalmamak da önemli.Herkes bu dünyada farklı şekilde hizmet ediyor kimseyi mesleğinden

    Read more »

  • Kahvaltı Sofrası – Defne Suman

    Sultan Öztoprak 27 Şubat 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Roman, Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler

    Teknik kitaplardan kaçamak yaptığım anda soluğu romanlarda alıyorum. Bir çırpıda bitiyorlar bırakamıyorum onları elimden. Ruhuma nüfus ediyor bazı romanlar onlarla hayal aleminde geziniyorum. Gerçek hayatları okumak da güzel tek farkla gerçek hayatlarda yazarın bana bıraktığı alan daralıyor ve daha uyanık oluyorum onları okurken. Siz nasılsınız romanları okurken kendinizi de takip ediyor musunuz. .@defnesuman Defne Suman’ın kalemine

    Read more »

  • Yoga Bedeni Buddha Zihni

    Sultan Öztoprak 10 Şubat 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Yoga, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Yoga eğitmeni ve öğrencisi olarak inanılmaz ufkumu açtı bu kitap. En güzel yanı yoga pratiğinde orta yolun araştırması. Ne sıkı ne gevşek, ne sert ne yumuşak, ne gergin ne rahat. Cyndi Lee’nin cümlelerine bayıldım sanırım dersine gitsem neler duyacağımı hisseder ve duyar gibiyim. Muhteşem bir deneyim olacağına eminim. Yoga hocalarına kesin tavsiyemdir. 💜 . .

    Read more »

  • Benimle Nefes Al

    Sultan Öztoprak 10 Şubat 2020     Comment Closed     Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Sağlık ve Beslenme, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Yine yaratıcı bir kadının kaleminden “Benimle Nefes Al” inanılmaz ilham verici bir kitap. Özellikle kitaptaki nefes ve farkındalık çalışmaları. Bu çalışmaların küçük farkı şu çocuklar için hazırlanmış. İlla aynısını yapmak gerekmiyor ama size yeni bir oyun yaratmanız için bence liderlik ediyor. Çalışmaların bir çoğu büyüklere de uyarlanabilir .Günümüz koşulları yani teknolojinin bedenimize sızdığı şu dönemde

    Read more »

  • Yin Yoga – Paul Grilley

    Sultan Öztoprak 23 Ocak 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Yoga, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Çok ince bir kitap olmasına rağmen o kadar net, açık ve konuyu kapsayıcı anlatmış ki. Az ve öz derler ya işte tam o cinsten kitap. kafamda netleşmeyen durumlar vardı haaa işte dememi sağladı bu kitap. Yin yoga hocalarına kesin tavsiyemdir. Yin yoganın doğmasını sağlayan Paul Griley’in anlatımı sade ve anlaşılır. #paulgrilley #yinyoga .#Kitap #kitabımyanımdaolsunyeter #güzelbirkitapdaha#kitapsevgisi #kitapkokusu #kitapvekahvekokusu  #kitapsızasla

    Read more »

  • Sakin -Ege Soley

    Sultan Öztoprak 23 Ocak 2020     Comment Closed     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim

    Yine elime aldığım andan itibaren kalbimimdeki buzları eriten bir kitap, ruhumu aralayan, kırılganlığıma ışık tutan, karşımda benim gibi sadece kontrol, netlik ve sevgi arayışında olan insanları anlamamı sağlayan sihirli terapi gibi bir kitap. Yaşam kokuyor her sayfası, ben de derince çektim içime bu kokuyu ve ruhumu doyurdum. Tek kelimeyle kendimi buldum yani yüzleşmem gereken parçamı

    Read more »

  • Yin Yoga El kitabı -Bernie Clark

    Sultan Öztoprak 23 Ocak 2020     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Yoga, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Her kitap beni farklı bir seyahate çıkaran bir araç. Ben işte böyle yolları seviyorum en çok, bazen teknik yolculuk oluyor benim için böyle zamanlarda çok dinlenerek devam ediyorum yola onca bilgiyi hazmetmek zaman alıyor. Bu kitapla yine epey bilgi aldım. En sevdiğim şey ise kendi pratiğimde birkaç şeyi düzenlenmemi sağlaması. Benim için muhteşem iyi oldu

    Read more »

  • 1
  • 2
  • …
  • 8
  • 9
  • Next

Arama

Kategoriler

Arşivler

Son Yazılarım

  • İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!
  • Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım
  • Online yoga hocası ile mi yoksa Youtube videoları ile mi çalışalım?
  • Sultan Öztoprak İle Her Gün Online Yoga Dersleri
  • “Chaturangha ve Bakasana pozları ile içsel gücümü keşfediyorum” Online Yoga Pratiği Atölyesi
  • Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…
1
Kurtlarla Koşan Kadınlar

― 14 Eylül 2020 | Comment Closed

2
Ahlak Mektupları – Seneca

― 24 Temmuz 2020 | Comment Closed

3
Şifa Veren Masallar

― 23 Aralık 2019 | Comment Closed

4
Veronika Ölmek İstiyor

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

5
Korkuyu Beklerken

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

İçedönüklerin Gizli Yaşamı – Jenn Granneman

― 3 Ağustos 2019 | No Comment

Konuştukça Batıyoruz – Dr. David Stiebel

― 4 Temmuz 2016 | Comment Closed

Bir Ağız İki Kulak – Dinlemeyi Bildiğinde Konuşmayı da Öğrenirsin – Thich Nhat Nanh

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İletişim Sanatı- Tongue Fu – Sözlü Dövüş Sanatı – Sam Horn

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!

― 22 Aralık 2020 | Comment Closed

Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım

― 8 Aralık 2020 | Comment Closed

Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…

― 29 Kasım 2020 | Comment Closed

Değişmek Zor mu?

― 29 Eylül 2020 | Comment Closed

Ne Kadar Derin?

― 19 Ağustos 2020 | Comment Closed

  • Kitap Tavsiyelerim
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
  • Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin