• Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Bilgelik
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin

Sultan Öztoprak

Bir nefesmiş, yolculukmuş, bir anmış hayat dediğin

Menu
  • Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Bilgelik
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin
 › Kitap Tavsiyelerim › Bireysel gelişim
  • Kurtlarla Koşan Kadınlar

    Sultan Öztoprak 14 Eylül 2020     Comment Closed     Bilgelik, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Masallar, Roman, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Vahşi deyince insanlar yıkıcı, istenmeyen ya da zarar veren gibi algılıyor olabilir ancak buradaki vahşi içimizdeki kalıplardan, yorumlardan, yasalardan, düzenden bağımsız olan benliğimizdir. Vahşi belki bastırdığımız, durdurmaya çalıştığımız kapıyı üzerine kapattığımız içimizde görülmeyi bekleyen yanımızdır. Aslında buradaki vahşilik dışarısından çok içerisi ile yani içeriyi hissetmekle ilgilidir . Aynen vahşi bir doğaya düştüğümüzde yaşamak için tutunduğumuz

    Read more »

  • Ahlak Mektupları – Seneca

    Sultan Öztoprak 24 Temmuz 2020     Comment Closed     Bilgelik, Bireysel gelişim, Farkındalık, Hayat Amacı, Kendine Güven ve Güç, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Stres

    Uzun zamandır okuduğum en en güzel kitaplardan bir tanesi. Arada yolunu şaşıran, kaybeden ruhuma yol gösteren bir fener gibi geldi bu kitap yani Seneca. En basitiyle gerçekten ölümsüzlük nedir diye sorsalar derim ki bir ruhun kendinden sonrakilerin ruhunda yaşamasıdır. Ruhtan ruha ilham olmak, yüzyılları aşarak, ne güzel bir mertebedir bu. Seneca”da yüreğime sevdiğim bir dost

    Read more »

  • Benimle Nefes Al

    Sultan Öztoprak 10 Şubat 2020     Comment Closed     Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Sağlık ve Beslenme, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Yine yaratıcı bir kadının kaleminden “Benimle Nefes Al” inanılmaz ilham verici bir kitap. Özellikle kitaptaki nefes ve farkındalık çalışmaları. Bu çalışmaların küçük farkı şu çocuklar için hazırlanmış. İlla aynısını yapmak gerekmiyor ama size yeni bir oyun yaratmanız için bence liderlik ediyor. Çalışmaların bir çoğu büyüklere de uyarlanabilir .Günümüz koşulları yani teknolojinin bedenimize sızdığı şu dönemde

    Read more »

  • Sakin -Ege Soley

    Sultan Öztoprak 23 Ocak 2020     Comment Closed     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim

    Yine elime aldığım andan itibaren kalbimimdeki buzları eriten bir kitap, ruhumu aralayan, kırılganlığıma ışık tutan, karşımda benim gibi sadece kontrol, netlik ve sevgi arayışında olan insanları anlamamı sağlayan sihirli terapi gibi bir kitap. Yaşam kokuyor her sayfası, ben de derince çektim içime bu kokuyu ve ruhumu doyurdum. Tek kelimeyle kendimi buldum yani yüzleşmem gereken parçamı

    Read more »

  • Şifa Veren Masallar

    Sultan Öztoprak 23 Aralık 2019     Comment Closed     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Masallar

    Elime aldığım gibi bırakamadığım akıp giden bir masal kitabı. Masal içinde masal dinlemek, rüyada rüya görmek sonra onları birbirine bağlamak ve yeniden uyanmak ve her uyanış bir masalın tamamlanması gibi. Farklı zamanların, farklı kültürlerin masalları derlenip, toplanıp ancak bu kadar sürükleyici, yaratıcı ve bir o kadar da aydınlatıcı olarak birleştirilip yazılabilir. Ben çok severek okudum.

    Read more »

  • Mavi Orman ve İnsanlık Hali

    Sultan Öztoprak 23 Aralık 2019     Comment Closed     Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler, Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi

    Bir çırpıda okunan hatta elinizde hiç bırakmak istemediğiniz türden kitaplar. Çünkü her ikisi de yaşamın ortasından bir yaşamın güncesi gibi. Ben kitapları kendime çok yakın buldum çünkü yazarla o kadar ortak noktamız var ki adeta kendimi buldum. Ortak yanlarımız: Defne Suman hem yoga eğitmeni, hem okur, hem yazar, hem özgürlüğüne düşkün bir kadın, hem de

    Read more »

  • Pembe Fili Düşünme – Zeynep Selvili Çarmıklı

    Sultan Öztoprak 6 Kasım 2019     No Comment     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim

    Bence hiç bir şey samimi ve gerçek sözcükler kadar direk duygulara ya da ruhumuza işlemiyor. Bu kitap özetle farkındalık ve özşefkatı kitabı 🙂. Zeynep Selvili herşeyi o kadar güzel özümseyip bağırsak bilgisiyle anlatmış ki direkt insana damardan işliyor yazdıkları, en azından bana öyle oldu. Bireysel gelişim kitabından ziyade bireysel paylaşım kitabı ancak gerçek benliğimizin ne

    Read more »

  • Vücudunuz Hayır Diyorsa -Gabor Mate

    Sultan Öztoprak 20 Ekim 2019     No Comment     Bireysel gelişim, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Sağlık ve Beslenme, Stres

    Duygusal stresin bedeli sizce ne olabilir? kitabı okuyunca duygusal stresin bedelinin yaşamla ödeyecek kadar ağır olduğunu gördüm. O kadar ağır ki kaçtığın, sırtını döndüğün her şeyin X1000 katı şekilde bedeninde ifade bulması. Yani bu ne hissettirdi bana biliyor musun? 1. Her şeyin bedeli var 2. Kendinden kaçamazsın 3. Kendine iyilik yap ve kaçtığın her şey

    Read more »

  • Sadeleş Rahatla – Fumio Sasaki

    Sultan Öztoprak 23 Eylül 2019     Comment Closed     Bireysel gelişim, Bolluk & Bereket, Kitap Tavsiyelerim, Stres

    2018 yılı benim için kabullenme ve izin vermekti. 2019 yılı ise benim için gerçek olmak ve netleşmek halen de öyle. Yılın sonlarına doğru şunu anladım gerçeklik ve netlik sonunda sadeliği getiriyor. Bu kitabı okuyunca neden artık tüketimimi azalttığımı, fazla eşya istemediğimi, koleksiyonlarıma veda zamanının geldiğini, deneyimlerimi arttırırken maddeleri azaltmayı, enerjiyi tasarruflu kullanmayı, çöplerimi azaltabileceğim kadar

    Read more »

  • İçedönüklerin Gizli Yaşamı – Jenn Granneman

    Sultan Öztoprak 3 Ağustos 2019     No Comment     Bireysel gelişim, İletişim, Kitap Tavsiyelerim

    İçedönük-Dışadönük ya da her ikisiden biraz biraz, ben de ikisinden de var ancak içedönüklüğüm çoğunlukla daha ağır basıyor. Peki içedönük-Dışadönük ne demek? İçedönük insanlar, kendi kendilerine kalmayı, düşünmeyi, kitap okumayı, sanatsal faaliyetleri içeren çalışmaları yapmayı severler özellikle tek başına ya da küçük gruplarla olmayı severler. Bu kişilerin illa utangaç, çekingen, asosyal kişiler olması gerekmiyor. Sadece

    Read more »

  • 1
  • 2
  • …
  • 4
  • 5
  • Next

Arama

Kategoriler

Arşivler

Son Yazılarım

  • Sevgiyle Yükselmek – Bert Hellinger
  • “Yeterince iyi değilim” hissine rağmen istediğim şey için adım atabilir miyim?
  • Yoga Nidra Atölyesi
  • İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!
  • Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım
  • Online yoga hocası ile mi yoksa Youtube videoları ile mi çalışalım?
1
Kurtlarla Koşan Kadınlar

― 14 Eylül 2020 | Comment Closed

2
Ahlak Mektupları – Seneca

― 24 Temmuz 2020 | Comment Closed

3
Şifa Veren Masallar

― 23 Aralık 2019 | Comment Closed

4
Veronika Ölmek İstiyor

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

5
Korkuyu Beklerken

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

İçedönüklerin Gizli Yaşamı – Jenn Granneman

― 3 Ağustos 2019 | No Comment

Konuştukça Batıyoruz – Dr. David Stiebel

― 4 Temmuz 2016 | Comment Closed

Bir Ağız İki Kulak – Dinlemeyi Bildiğinde Konuşmayı da Öğrenirsin – Thich Nhat Nanh

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İletişim Sanatı- Tongue Fu – Sözlü Dövüş Sanatı – Sam Horn

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

“Yeterince iyi değilim” hissine rağmen istediğim şey için adım atabilir miyim?

― 31 Ocak 2021 | Comment Closed

İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!

― 22 Aralık 2020 | Comment Closed

Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım

― 8 Aralık 2020 | Comment Closed

Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…

― 29 Kasım 2020 | Comment Closed

Değişmek Zor mu?

― 29 Eylül 2020 | Comment Closed

  • Kitap Tavsiyelerim
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
  • Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin