• Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Bilgelik
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin

Sultan Öztoprak

Bir nefesmiş, yolculukmuş, bir anmış hayat dediğin

Menu
  • Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Bilgelik
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin
 › Kitap Tavsiyelerim › Stres
  • Ahlak Mektupları – Seneca

    Sultan Öztoprak 24 Temmuz 2020     Comment Closed     Hayat Amacı, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Stres

    Uzun zamandır okuduğum en en güzel kitaplardan bir tanesi. Arada yolunu şaşıran, kaybeden ruhuma yol gösteren bir fener gibi geldi bu kitap yani Seneca. En basitiyle gerçekten ölümsüzlük nedir diye sorsalar derim ki bir ruhun kendinden sonrakilerin ruhunda yaşamasıdır. Ruhtan ruha ilham olmak, yüzyılları aşarak, ne güzel bir mertebedir bu. Seneca”da yüreğime sevdiğim bir dost

    Read more »

  • Vücudunuz Hayır Diyorsa -Gabor Mate

    Sultan Öztoprak 20 Ekim 2019     No Comment     Bireysel gelişim, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Sağlık ve Beslenme, Stres

    Duygusal stresin bedeli sizce ne olabilir? kitabı okuyunca duygusal stresin bedelinin yaşamla ödeyecek kadar ağır olduğunu gördüm. O kadar ağır ki kaçtığın, sırtını döndüğün her şeyin X1000 katı şekilde bedeninde ifade bulması. Yani bu ne hissettirdi bana biliyor musun? 1. Her şeyin bedeli var 2. Kendinden kaçamazsın 3. Kendine iyilik yap ve kaçtığın her şey

    Read more »

  • Gülseren Budayıcoğlu – Tüm Kitapları

    Sultan Öztoprak 4 Ekim 2019     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Korku, Mükemmeliyet, Roman, Sevgi-Hoşgörü, Stres, Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler

    Bana deseniz ki Gülseren Budayıcıoğlu’nun kitaplarından tam olarak ne öğrendin. Kabul etmenin, hoşgörünün, bağışlamanın, şefkatin, anlayışın bir başka birey üzerindeki olumlu etkisini. Neden mi? Bunun cevabı için “Günahın Üç Rengi” isimli kitabın önsözünde yer alan 2 paragrafı paylaşıyorum, o zaman sizde anlayacaksınız.Bu kitapta benim sevdiğim şeylerin çoğu var örneğin: gerçek ve farklı yaşam hikayeleri; kendini,

    Read more »

  • Sadeleş Rahatla – Fumio Sasaki

    Sultan Öztoprak 23 Eylül 2019     Comment Closed     Bireysel gelişim, Bolluk & Bereket, Kitap Tavsiyelerim, Stres

    2018 yılı benim için kabullenme ve izin vermekti. 2019 yılı ise benim için gerçek olmak ve netleşmek halen de öyle. Yılın sonlarına doğru şunu anladım gerçeklik ve netlik sonunda sadeliği getiriyor. Bu kitabı okuyunca neden artık tüketimimi azalttığımı, fazla eşya istemediğimi, koleksiyonlarıma veda zamanının geldiğini, deneyimlerimi arttırırken maddeleri azaltmayı, enerjiyi tasarruflu kullanmayı, çöplerimi azaltabileceğim kadar

    Read more »

  • Kendini Sev – Louise Hay

    Sultan Öztoprak 8 Mayıs 2019     Comment Closed     Kitap Tavsiyelerim, Korku, Sağlık ve Beslenme, Sevgi-Hoşgörü, Stres

    Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev @LouiseHay@AhleaKhadro@HeatherDane“Sağlık nasıl düşündüğümüzle başlayıp nasıl hissettiğimizle biter.” diyor kitap.Sağlığa giden yolda düşüncelerimizi ve besinlerimizi çok iyi seçmeliyiz. Çünkü hem fiziksel, hem ruhsal hem enerji bedenlerimizi beslemenin başka yolu yok. Kendimizi sevmek, kendimizle barışık olmak, mücadelesiz, yaşamla akışta olan, esnek, enerjik, bir o kadar güçlü ve tabi dingin olabilmek. Birileri yapıyorsa

    Read more »

  • Ruhun Anatomisi – Carolyn Myss

    Sultan Öztoprak 11 Ekim 2018     No Comment     Enerji Beden (Çakra, Meridyen), Kitap Tavsiyelerim, Sevgi-Hoşgörü, Stres

    Bizi hasta eden şeylerin başında duygusal yüklerimiz geliyor. Aklımız, Kalbimiz ve sözlerimiz bir ve gerçek olmadığında biz fark etmesek de zehirleniyoruz….Hep konu aynı yere geliyor sağlıkla ifade bulmayan her duygu düşünce sağlıksızca bedende kendisini ifade ediyor. Şifa için bence önce ruhu şifalandırmalıyız. Ruhun mutsuzsa sende mutsuzsun J Tabi insanı zihin, beden ve ruh diye ayırmak garip

    Read more »

  • Dört Anlaşma -Don Miguel Ruiz

    Sultan Öztoprak 14 Ağustos 2018     No Comment     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kitap Tavsiyelerim, Sevgi-Hoşgörü, Stres

    Bu kitap da artık benim 2. başucu kitabımdır. Daha önce okuduğumda çok etkilenmiştim yeniden okuyunca daha da etkilendim ve yine çok iyi hissettim. Önceden insanlar bana sinirli, öfkeli, gergin konuştuklarında bu siniri ve öfkeyi kendime yorardım. Yani insanlar beni kolayca mutsuz edebilirdi. Bu kitap sayesinde kimse beni sözcükleri ile eskisi gibi üzmedi. Çünkü artık biliyorum

    Read more »

  • Ev Yapımı Bir Paraşüt – Berrak Yurdakul

    Sultan Öztoprak 14 Ağustos 2018     No Comment     Bireysel gelişim, Farkındalık, Kendine Güven ve Güç, Kitap Tavsiyelerim, Korku, Stres

    Ben bu kitabı çok sevdim… kitabın adı zihin kullanma kılavuzu, kendini tanıma ve anlama kılavuzu olsa bu kadar uyardı. Muhteşem anlatım. Günümüzdeki kaotik, aptalca bencil yaşamların, aç gözlü olmanın, hırsların, Nefret, kin, öfkenin sebepleri, zevk peşinde ordan oraya savrulmanın, bağımlılıklar ve alışkanlıkların, olumsuz tepkilerin sebepleri ve bunlara nasıl çözüm bulanacağı ancak bu kadar güzel işlenebilirdi.

    Read more »

  • Ustalık Gerektiren Kafaya Takmama Sanatı-Mark Manson

    Sultan Öztoprak 14 Ağustos 2018     No Comment     Bireysel gelişim, Kitap Tavsiyelerim, Stres

    Neye kafa yorduğumuz önemli! Siz kafayı bir şeylere takarken bir bakmışsınız ah, vah ile geçmiş ömrünüz. Bunu eskilerden çok duyardım ahla vahla geçti ömrüm diye. Bu kitap öyle pozitif ol, her an cıvıl cıvıl ol demiyor. Diyor ki önce kendini iyice tanı, anla. Sevmediğin yönlerin de dahil. Çünkü hayat bir bütün, artı ve eksi ile

    Read more »

  • Konuşmayı Kes Harekete Geç – Shaa Wasmund – Richard Newton

    Sultan Öztoprak 13 Ağustos 2018     Comment Closed     Bireysel gelişim, Girişimcilik, Kendine Güven ve Güç, Kitap Tavsiyelerim, Stres

    Eğer bir şeyler yapmak istiyorsanız ve o şeyi hayata geçirmek ile ilgili korkularınız, endişeniz var ise ya da yapmak için yeterli motivasyonu içinizde bulamıyorsanız. İşte bu kitap tam da bu anda sizin için yazılmış. Yani korkuların ve yersiz kuruntuların üzerine o kadar güzel şifon çekmiş ki düşününce doğru yaa neden bu kadar korkuyorum neden adım

    Read more »

  • 1
  • 2
  • Next

Arama

Kategoriler

Arşivler

Son Yazılarım

  • İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!
  • Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım
  • Online yoga hocası ile mi yoksa Youtube videoları ile mi çalışalım?
  • Sultan Öztoprak İle Her Gün Online Yoga Dersleri
  • “Chaturangha ve Bakasana pozları ile içsel gücümü keşfediyorum” Online Yoga Pratiği Atölyesi
  • Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…
1
Kurtlarla Koşan Kadınlar

― 14 Eylül 2020 | Comment Closed

2
Ahlak Mektupları – Seneca

― 24 Temmuz 2020 | Comment Closed

3
Şifa Veren Masallar

― 23 Aralık 2019 | Comment Closed

4
Veronika Ölmek İstiyor

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

5
Korkuyu Beklerken

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

İçedönüklerin Gizli Yaşamı – Jenn Granneman

― 3 Ağustos 2019 | No Comment

Konuştukça Batıyoruz – Dr. David Stiebel

― 4 Temmuz 2016 | Comment Closed

Bir Ağız İki Kulak – Dinlemeyi Bildiğinde Konuşmayı da Öğrenirsin – Thich Nhat Nanh

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İletişim Sanatı- Tongue Fu – Sözlü Dövüş Sanatı – Sam Horn

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!

― 22 Aralık 2020 | Comment Closed

Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım

― 8 Aralık 2020 | Comment Closed

Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…

― 29 Kasım 2020 | Comment Closed

Değişmek Zor mu?

― 29 Eylül 2020 | Comment Closed

Ne Kadar Derin?

― 19 Ağustos 2020 | Comment Closed

  • Kitap Tavsiyelerim
  • Yazılarım
  • Meditasyon Yapalım
  • Yoga
  • Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin