Duygusal stresin bedeli sizce ne olabilir? kitabı okuyunca duygusal stresin bedelinin yaşamla ödeyecek kadar ağır olduğunu gördüm. O kadar ağır ki kaçtığın, sırtını döndüğün her şeyin X1000 katı şekilde bedeninde ifade bulması. Yani bu ne hissettirdi bana biliyor musun? 1. Her şeyin bedeli var 2. Kendinden kaçamazsın 3. Kendine iyilik yap ve kaçtığın her şey
-
-
Doğal Doğum – Dr.Gülnihal Bülbül
Türkiye’de böyle araştırmacı insanlar olunca onların kitaplarını okumaya doymuyorum. Hem öğreniyorum hem bakış açım genişliyor. Hayata sorgulayarak bakmak ve sürekli sorular sormak, cevaplarını araştırmak. İşte bu ruh yani sağlıklı merak duygusu insanda olunca hayat bambaşka bir hal alıyor. Dr. Gülnihal Bülbül de böyle bir kadın bana göre. Bence doğum yapmasa bile her kadının okuması gereken bir
-
Kendini Sev – Louise Hay
Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev @LouiseHay@AhleaKhadro@HeatherDane“Sağlık nasıl düşündüğümüzle başlayıp nasıl hissettiğimizle biter.” diyor kitap.Sağlığa giden yolda düşüncelerimizi ve besinlerimizi çok iyi seçmeliyiz. Çünkü hem fiziksel, hem ruhsal hem enerji bedenlerimizi beslemenin başka yolu yok. Kendimizi sevmek, kendimizle barışık olmak, mücadelesiz, yaşamla akışta olan, esnek, enerjik, bir o kadar güçlü ve tabi dingin olabilmek. Birileri yapıyorsa
-
Doğmamış Çocuğun Gizli Yaşamı
Hepimizin parmak izi gibi özel hikayesi önce anne karnında başlıyor. Tohum ekildi ve ama ortaya çıkması için en az dokuz ay beklemek lazım. Peki ne oluyor bu gizemli dokuz ayda. İşte bu kitapta bunları bulacaksınız. Doğmamış çocuk ile ilgili üstünde durulmayan önemli konular anlatılıyor. Mesela şu soruların cevabı var. Doğmamış çocuk ne zaman hissetmeye başlıyor,
-
Bedenin Bilgeliğini Keşfetmek – Ohashi
Bazen bir kitabı bitirince keşke yazarı daha çok tanısam derim ve diğer kitaplarını alırım. Ohashi benim için böyle bir yazar. Kitabında teknik bilgiye girmeden sadece hayata olan yaklaşım şekli bile beni büyüledi ve kesinlikle hayatıma yeni bir ufuk açtı. Ona teşekkürlerimi şükranlarımı buradan sunarım. Bedenimiz, bizim ruhumuzun evi, evrensel yolculuğumuzun olmazsa olmazı yani ruhunu bedenden
-
Doğumun Bilgeliği – Başak Kutlu Atay
“Hepimiz kendi mayamızda o an için yapabileceğimizin en iyisini yapıyoruz. Mükemmel annelik diye bir şey yok. Çabası ise yıpratıcı, hem çocuk hem anne için. Güvenli bir ilişki olduktan sonra çoğu hatanın telafisi mümkün. Çocuğuma verebileceğim en güzel hediye bu. Mükemmel olacağına sahici olsun, iyi olacağına tam olsun. Çocuğumla ilişkimi görmek, anlamak için bakacağım yer ise
-
Güneşini Sev- Merih Kenet
“İçinizdeki güneşi hatırlayın… Onu küstürmeyin…Onu her gün selamlayıp şükrünüzü yapın. Güneş parlamakta iken içinize ışığı çekin ve hasadı toplamayı unutmayın” diyor Merih Kenet kitabında. Bu kitabı okuduktan sonra karnımda güneşi imgelemeye başladım ve bu çok hoşuma gitti. Çünkü karın bölgesi bizim 3.çakramızın olduğu yer ve rengi de güneş sarısı.. 3. Çakra, insanın kendisini fiilleri ile
-
Gaps Destek – Gaps Protokolünü Destekleyen Bilgiler – Gonca Zeybek
Bazı kitaplar vardır %100 tecrübeyle, samimiyetle yazılır ne kadar bilimsel ve sağlık konuları içerse de bu kitap da onlardan biri. İyi ki böyle güzel insanlar var yaşandıklarını başkaları yaşamasın veya erken teşhis olsun diye deneyimlerini, toplumsal sorumluluk duygusu ile birleştirip başkalarına yardım için ellerinden geleni yapıyorlar. Kitap yazıyorlar, konferans yapıyorlar, yakınlarındakilere şifa oluyorlar, bilgilerini paylaşıyorlar
-
GAPS – Bağırsak ve Psikoloji Sendromu – Dr. Natasha Camphell Mcbridge
Her son okuduğum kitap nedense bende hep #Wouw etkisi yaratıyor. Ne güzel her birinden yeni birşeyler öğreniyorum. Bu kitap her evde olmalı, içindekiler uygulanmalı. Diyorum yaa bence “Beslenme ve Sağlık” isimli bir ders ilk ve ortaokullarda okutulmalı. Tabi daha ne ne eksik dersler var onları yazmakla bitmez. Dr. Natasha, Beyin ve bağırsak arasındaki ilişkiyi hastalıklara
-
Çiğ Beslenmenin Enerjisi – Stephanie Tourles
Çiğ beslenmek gerçekten de yeni nesil beslenme neden mi. Çünkü sağlık, gençlik ve güzellik onda. Tabi bazı sebzeleri pişirince maks likopen alınsa da genel anlamda maks vitamin, mineral ve enzimleri bozulmadan tüketebileceğimiz en iyi yöntem sebze ve meyveleri çiğ tüketmektir ya da maksimum 45-47 dereceye kadar kurutmak. Şahsen ben %60 -65 oranında çiğ besleniyorum. Dilerim
