Yine yaratıcı bir kadının kaleminden “Benimle Nefes Al” inanılmaz ilham verici bir kitap. Özellikle kitaptaki nefes ve farkındalık çalışmaları. Bu çalışmaların küçük farkı şu çocuklar için hazırlanmış. İlla aynısını yapmak gerekmiyor ama size yeni bir oyun yaratmanız için bence liderlik ediyor. Çalışmaların bir çoğu büyüklere de uyarlanabilir .Günümüz koşulları yani teknolojinin bedenimize sızdığı şu dönemde
-
-
365 Gün Nefes – Dr. Ömer Önder
“Ne ağlamaktan ne gülmekten korkun,asıl korkmanız gereken ikisini de yapamıyor olmaktır.”Dr. Ömer Önder-Kitaptan alıntı .Bütünsel Nefes eğitimimi aldığım @omeronder.dr -Ömer Hocamın bu kitabı nefesin fizyolojik kısmını çok güzel işlemiş. Nefes alma ve verme işlemini sanki bedenimde dolaşarak yapıyormuş gibi anlamaya başladım tabi bu bir adım ancak. Aşırı tekniğe kaçmadan ama işlevsel teknik bir bilgiyle nefes süreci muhteşem
-
Aşk Tutku Hormon Aldatma
Bu ara @oytunerbas hocama taktım. Videolarını izledim, kitaplarını okudum. Bazı konularda bakış açımı değiştirdi. İnsan ilişkileri, ikili ilişkiler, yaşam tarzı, sağlık,beslenme, beyin, hormonlar, yaşamın kendisi gibi pek çok güncel konuyu kapsıyor video ve kitapları. Herkese tavsiye ederim. Önemli bir kaç notu: Entellektüel zekamızı geliştirmeliyiz. Bilim, ilim okumalı, Yeni bilgiler öğrenmeli, Kitap okumalı, tiyatro-sinema- söyleşi- konferansa
-
Vücudunuz Hayır Diyorsa -Gabor Mate
Duygusal stresin bedeli sizce ne olabilir? kitabı okuyunca duygusal stresin bedelinin yaşamla ödeyecek kadar ağır olduğunu gördüm. O kadar ağır ki kaçtığın, sırtını döndüğün her şeyin X1000 katı şekilde bedeninde ifade bulması. Yani bu ne hissettirdi bana biliyor musun? 1. Her şeyin bedeli var 2. Kendinden kaçamazsın 3. Kendine iyilik yap ve kaçtığın her şey
-
Doğal Doğum – Dr.Gülnihal Bülbül
Türkiye’de böyle araştırmacı insanlar olunca onların kitaplarını okumaya doymuyorum. Hem öğreniyorum hem bakış açım genişliyor. Hayata sorgulayarak bakmak ve sürekli sorular sormak, cevaplarını araştırmak. İşte bu ruh yani sağlıklı merak duygusu insanda olunca hayat bambaşka bir hal alıyor. Dr. Gülnihal Bülbül de böyle bir kadın bana göre. Bence doğum yapmasa bile her kadının okuması gereken bir
-
Kendini Sev – Louise Hay
Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev @LouiseHay@AhleaKhadro@HeatherDane“Sağlık nasıl düşündüğümüzle başlayıp nasıl hissettiğimizle biter.” diyor kitap.Sağlığa giden yolda düşüncelerimizi ve besinlerimizi çok iyi seçmeliyiz. Çünkü hem fiziksel, hem ruhsal hem enerji bedenlerimizi beslemenin başka yolu yok. Kendimizi sevmek, kendimizle barışık olmak, mücadelesiz, yaşamla akışta olan, esnek, enerjik, bir o kadar güçlü ve tabi dingin olabilmek. Birileri yapıyorsa
-
Doğmamış Çocuğun Gizli Yaşamı
Hepimizin parmak izi gibi özel hikayesi önce anne karnında başlıyor. Tohum ekildi ve ama ortaya çıkması için en az dokuz ay beklemek lazım. Peki ne oluyor bu gizemli dokuz ayda. İşte bu kitapta bunları bulacaksınız. Doğmamış çocuk ile ilgili üstünde durulmayan önemli konular anlatılıyor. Mesela şu soruların cevabı var. Doğmamış çocuk ne zaman hissetmeye başlıyor,
-
Bedenin Bilgeliğini Keşfetmek – Ohashi
Bazen bir kitabı bitirince keşke yazarı daha çok tanısam derim ve diğer kitaplarını alırım. Ohashi benim için böyle bir yazar. Kitabında teknik bilgiye girmeden sadece hayata olan yaklaşım şekli bile beni büyüledi ve kesinlikle hayatıma yeni bir ufuk açtı. Ona teşekkürlerimi şükranlarımı buradan sunarım. Bedenimiz, bizim ruhumuzun evi, evrensel yolculuğumuzun olmazsa olmazı yani ruhunu bedenden
-
Doğumun Bilgeliği – Başak Kutlu Atay
“Hepimiz kendi mayamızda o an için yapabileceğimizin en iyisini yapıyoruz. Mükemmel annelik diye bir şey yok. Çabası ise yıpratıcı, hem çocuk hem anne için. Güvenli bir ilişki olduktan sonra çoğu hatanın telafisi mümkün. Çocuğuma verebileceğim en güzel hediye bu. Mükemmel olacağına sahici olsun, iyi olacağına tam olsun. Çocuğumla ilişkimi görmek, anlamak için bakacağım yer ise
-
Güneşini Sev- Merih Kenet
“İçinizdeki güneşi hatırlayın… Onu küstürmeyin…Onu her gün selamlayıp şükrünüzü yapın. Güneş parlamakta iken içinize ışığı çekin ve hasadı toplamayı unutmayın” diyor Merih Kenet kitabında. Bu kitabı okuduktan sonra karnımda güneşi imgelemeye başladım ve bu çok hoşuma gitti. Çünkü karın bölgesi bizim 3.çakramızın olduğu yer ve rengi de güneş sarısı.. 3. Çakra, insanın kendisini fiilleri ile
