Yine yaratıcı bir kadının kaleminden “Benimle Nefes Al” inanılmaz ilham verici bir kitap. Özellikle kitaptaki nefes ve farkındalık çalışmaları. Bu çalışmaların küçük farkı şu çocuklar için hazırlanmış. İlla aynısını yapmak gerekmiyor ama size yeni bir oyun yaratmanız için bence liderlik ediyor. Çalışmaların bir çoğu büyüklere de uyarlanabilir .Günümüz koşulları yani teknolojinin bedenimize sızdığı şu dönemde
-
-
Aşk Tutku Hormon Aldatma
Bu ara @oytunerbas hocama taktım. Videolarını izledim, kitaplarını okudum. Bazı konularda bakış açımı değiştirdi. İnsan ilişkileri, ikili ilişkiler, yaşam tarzı, sağlık,beslenme, beyin, hormonlar, yaşamın kendisi gibi pek çok güncel konuyu kapsıyor video ve kitapları. Herkese tavsiye ederim. Önemli bir kaç notu: Entellektüel zekamızı geliştirmeliyiz. Bilim, ilim okumalı, Yeni bilgiler öğrenmeli, Kitap okumalı, tiyatro-sinema- söyleşi- konferansa
-
Vücudunuz Hayır Diyorsa -Gabor Mate
Duygusal stresin bedeli sizce ne olabilir? kitabı okuyunca duygusal stresin bedelinin yaşamla ödeyecek kadar ağır olduğunu gördüm. O kadar ağır ki kaçtığın, sırtını döndüğün her şeyin X1000 katı şekilde bedeninde ifade bulması. Yani bu ne hissettirdi bana biliyor musun? 1. Her şeyin bedeli var 2. Kendinden kaçamazsın 3. Kendine iyilik yap ve kaçtığın her şey
-
Doğal Doğum – Dr.Gülnihal Bülbül
Türkiye’de böyle araştırmacı insanlar olunca onların kitaplarını okumaya doymuyorum. Hem öğreniyorum hem bakış açım genişliyor. Hayata sorgulayarak bakmak ve sürekli sorular sormak, cevaplarını araştırmak. İşte bu ruh yani sağlıklı merak duygusu insanda olunca hayat bambaşka bir hal alıyor. Dr. Gülnihal Bülbül de böyle bir kadın bana göre. Bence doğum yapmasa bile her kadının okuması gereken bir
-
Kendini Sev – Louise Hay
Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev @LouiseHay@AhleaKhadro@HeatherDane“Sağlık nasıl düşündüğümüzle başlayıp nasıl hissettiğimizle biter.” diyor kitap.Sağlığa giden yolda düşüncelerimizi ve besinlerimizi çok iyi seçmeliyiz. Çünkü hem fiziksel, hem ruhsal hem enerji bedenlerimizi beslemenin başka yolu yok. Kendimizi sevmek, kendimizle barışık olmak, mücadelesiz, yaşamla akışta olan, esnek, enerjik, bir o kadar güçlü ve tabi dingin olabilmek. Birileri yapıyorsa
-
Doğmamış Çocuğun Gizli Yaşamı
Hepimizin parmak izi gibi özel hikayesi önce anne karnında başlıyor. Tohum ekildi ve ama ortaya çıkması için en az dokuz ay beklemek lazım. Peki ne oluyor bu gizemli dokuz ayda. İşte bu kitapta bunları bulacaksınız. Doğmamış çocuk ile ilgili üstünde durulmayan önemli konular anlatılıyor. Mesela şu soruların cevabı var. Doğmamış çocuk ne zaman hissetmeye başlıyor,
-
Bedenin Bilgeliğini Keşfetmek – Ohashi
Bazen bir kitabı bitirince keşke yazarı daha çok tanısam derim ve diğer kitaplarını alırım. Ohashi benim için böyle bir yazar. Kitabında teknik bilgiye girmeden sadece hayata olan yaklaşım şekli bile beni büyüledi ve kesinlikle hayatıma yeni bir ufuk açtı. Ona teşekkürlerimi şükranlarımı buradan sunarım. Bedenimiz, bizim ruhumuzun evi, evrensel yolculuğumuzun olmazsa olmazı yani ruhunu bedenden
-
Doğumun Bilgeliği – Başak Kutlu Atay
“Hepimiz kendi mayamızda o an için yapabileceğimizin en iyisini yapıyoruz. Mükemmel annelik diye bir şey yok. Çabası ise yıpratıcı, hem çocuk hem anne için. Güvenli bir ilişki olduktan sonra çoğu hatanın telafisi mümkün. Çocuğuma verebileceğim en güzel hediye bu. Mükemmel olacağına sahici olsun, iyi olacağına tam olsun. Çocuğumla ilişkimi görmek, anlamak için bakacağım yer ise
-
Yaşam için Yeşil – Victoria Boutenko
Bence de eğer sağlıklı ve dengeli bir yaşam istiyorsan, hayatında yeşil bitkilere mutlaka mutlaka yer açmalısın. Okuduğum çok faydalı bir kitaplardan biriydi. Çünkü içinde sağlıklı yaşam için inanılmaz araştırma yaparak öğrenen bir kadının emekleri ve bilgileri yer alıyor. Bana göre çok değerli. #VictoriaBoutenko hayatının ve sağlığının sorumluluğunu alarak araştırmış araştırmış ve şu anda ailesi ile
-
Meridyen Terapisi – Nil Gün
İnsan bedenlerden oluşuyor. Bildiğim bedenler: Fizik beden, duygu beden, ruh beden, zihin beden, enerji beden. İşte böyle ayırmak hoşuma gidiyor insan bedenini. O zaman kompleks geliyor, gözümde muhteşem yaratık ünvanını hak ediyor, bana bahşedilen bu beden daha değerleniyor. Benim bu dünyada kendimi ifade etmem için sunulmuş, yaratıcı, dönüştürücü, üretici, iletişimci, öğrenici, düşünen eşsiz bir varlık.
