Sağlıklı Yaşam İçin Kendini Sev @LouiseHay@AhleaKhadro@HeatherDane“Sağlık nasıl düşündüğümüzle başlayıp nasıl hissettiğimizle biter.” diyor kitap.Sağlığa giden yolda düşüncelerimizi ve besinlerimizi çok iyi seçmeliyiz. Çünkü hem fiziksel, hem ruhsal hem enerji bedenlerimizi beslemenin başka yolu yok. Kendimizi sevmek, kendimizle barışık olmak, mücadelesiz, yaşamla akışta olan, esnek, enerjik, bir o kadar güçlü ve tabi dingin olabilmek. Birileri yapıyorsa
-
-
Doğmamış Çocuğun Gizli Yaşamı
Hepimizin parmak izi gibi özel hikayesi önce anne karnında başlıyor. Tohum ekildi ve ama ortaya çıkması için en az dokuz ay beklemek lazım. Peki ne oluyor bu gizemli dokuz ayda. İşte bu kitapta bunları bulacaksınız. Doğmamış çocuk ile ilgili üstünde durulmayan önemli konular anlatılıyor. Mesela şu soruların cevabı var. Doğmamış çocuk ne zaman hissetmeye başlıyor,
-
Son Toksine Kadar Kendine İyi Bak
Son dönemlerde en hoşuma giden şey sağlık kitapları okumak oldu. Çok yanlış beslenmemin etkisi olduğunu düşünüyorum. Arınmaya bir kere başladık mı gerisi çorap söküğü gibi geliyor yani zihinsel, ruhsal veya bedensel arınma. Çünkü biri olmadan tam arındım demek bana yeterli gelmiyor. Şöyle ki istediğin kadar temiz, sağlıklı beslen eğer ruhsal olarak yeniliğe açık ve sevgi
-
Bedenin Bilgeliğini Keşfetmek – Ohashi
Bazen bir kitabı bitirince keşke yazarı daha çok tanısam derim ve diğer kitaplarını alırım. Ohashi benim için böyle bir yazar. Kitabında teknik bilgiye girmeden sadece hayata olan yaklaşım şekli bile beni büyüledi ve kesinlikle hayatıma yeni bir ufuk açtı. Ona teşekkürlerimi şükranlarımı buradan sunarım. Bedenimiz, bizim ruhumuzun evi, evrensel yolculuğumuzun olmazsa olmazı yani ruhunu bedenden
-
Doğumun Bilgeliği – Başak Kutlu Atay
“Hepimiz kendi mayamızda o an için yapabileceğimizin en iyisini yapıyoruz. Mükemmel annelik diye bir şey yok. Çabası ise yıpratıcı, hem çocuk hem anne için. Güvenli bir ilişki olduktan sonra çoğu hatanın telafisi mümkün. Çocuğuma verebileceğim en güzel hediye bu. Mükemmel olacağına sahici olsun, iyi olacağına tam olsun. Çocuğumla ilişkimi görmek, anlamak için bakacağım yer ise
-
Güneşini Sev- Merih Kenet
“İçinizdeki güneşi hatırlayın… Onu küstürmeyin…Onu her gün selamlayıp şükrünüzü yapın. Güneş parlamakta iken içinize ışığı çekin ve hasadı toplamayı unutmayın” diyor Merih Kenet kitabında. Bu kitabı okuduktan sonra karnımda güneşi imgelemeye başladım ve bu çok hoşuma gitti. Çünkü karın bölgesi bizim 3.çakramızın olduğu yer ve rengi de güneş sarısı.. 3. Çakra, insanın kendisini fiilleri ile
-
Ayurveda -Ulli Allmendinger
Sevgili Ayurveda hocamın @ulliall Ayurveda kitabı Bazen bir yola bir şekilde çekilirsiniz ve sonra iyiki buradayım dersiniz. Ayurveda da benim için öyle oldu. Ayurveda bana göre sağlıklı ve dengeli yaşam kılavuzu ancak sağlıklı olmak aslında amaç değil bir araç ne için mi 1. Kendimizi gerçekleştirmek için 2. Sevdiklerimizle sevgi dolu ve sağlıklı ilişkiler kurmak için
-
Ayurveda – Dr. Scott Gerson
Ayurveda eğitimi, galiba kendim için yaptığım en iyi şeylerden birisi. Bu eğitime kaydolurken hem çok istekliydim hem de beslenme ile ilgili farklı bir eğitim mi alayım diye sorguluyordum. Eğitim başladı ve iyiki almışım dedim. Yoga yaparken eksikliğini hissettiğiniz beslenme ve hayat tarzı ve diğer detayları bence Ayurveda mükemmel şekilde tamamlıyor. Fizik, zihin, ruhsal ve duygu
-
Deepak’a Sorun: Sağlık – Deepak Chopra
Kafanıza takılan her konuyu Deepak’a sorabilirsiniz ☺️. Bu kitap da yine benim #kahveyanında #Şekertadında dediğim hızlıca okunan kitaplardan çünkü kendimi buldum kitapta sorular hep hayatın içinden, içimizden sorular. Kitapta, formda kalmak, beden sağlığı, duygusal ve ruhsal sağlık, bağımlılık, iyileşme ile beden ve zihin konuları hakkında bugüne kadar Deepak’a sorulan sorular ve cevapları yer alıyor. Kendinizle
-
6 Lezzet Diyeti – Atom Damalı
#6LezzetDiyeti, ocakta başlayacak olan Ayurveda eğitimim öncesinde beni Ayurveda’ya çok yaklaştıran bir kitap oldu. İyi ki eğitime kayıt olmuşum, iyi ki kitabı okumuşum dedim. Dili o kadar anlaşılır, açık ve sürükleyeci ki hızlıca okunuyor. Ben daha önce de farklı #ayurveda kitapları okumaya çalıştım ancak o kadar teknik bilgiye boğuyorlar ki Ayurveda’yı anlama noktasına geçemiyorsunuz.
