Ardha:Yarım, Chandra:Ay demektir. Ayakta yapılan orta seviye denge pozudur. Bu poza genelde üçgen pozundan geçiş yapılır. Ben kendi pratiğimdeki akışlarımda hemen akabinde ardha chandra capasana pozuna geçiyorum. Sonra geri dönüyorum 🙂 Ekte pozun bazı püf noktalarını gösterdim. Bu pozu yapmak için kesinlikle yerdeki ayağın çok güçlü bir şekilde yeri itmesi lazım ve ayağın dört noktası
