Bazen hayatımızda olan değişimleri kabullenmekte zorlanırız. Alışkanlıklarımızı değiştirmek zor gelir. Ben bazen bu konuyu yoga dersimde işlerim. Diyeceksin ki yoga dersiyle değişim karşısındaki tavrımızın ne alakası var 🙂 İşte derste genelde yapmadığımız değişik pozları yaparız, pozlara farklı şekilde girişler ve çıkışlar yaparız.Matın üzerindeki tavırlarımız yaşamdaki tavırlarımız ile aynı aslında. Matın üstünde de değişime olan tavrımızı
