Shannon Duncan’dan Şimdiki An Farkındalığı –Bu kitap gözüme iliştiğinde biliyordum ki şimdiki anın farkındalığı bende nerdeyse yok denecek kadar azdı. Okudukça fark ettim ki gözüm neye takılsa, kulağım neyi duysa, neye dokunsam, koklasam ya da tatsam o şey, durum, kişi hakkında kafamda bir sürü düşünce, yorum, inceleme, analiz ve duygu oluşuyor. Tabi bazı düşüncelerin negatif,
-
-
Kendine ve Başkalarına Yaşam Koçluğu – Joseph Luciani
Hayır diyemiyor musunuz, başkalarını memnun etmek için isteklerinizden vaz mı geçiyorsunuz; mutluluğu para, ün, şöhret, güzellik ve güçte mi olduğunu düşünüyorsunuz; Yedikleriniz, giydikleriniz, görünüşünüz, imajınızı ya da yanınızdaki insanları kontrol etmek için enerjinizi çok harcıyor ve yorgun mu düşüyorsunuz; her şeyin kontrolde olmadığını düşündüğünüzde uykularınız mı kaçıyor. Kaygı, öfke ve korku ile davranışlarınızı sürekli kontrol
-
Yaşamla Dans Et – İşkoliklik – Korkuyu Hisset ama Yine de Yap! – Susan Jeffers
İşkoliklik hakkında çok hoşuma giden bu yazı Susan Jeffers’ın “Yaşamla Dans Et” isimli kitabının “Korkuyu hisset ve yine de yap” başlıklı bölümden alıntıdır. Bu kitabı korkularının üzerine gitmek, yaşamla barışık bir hayat yaşamak isteyen ve mücadele etmekten yorulan herkese şiddetle okumasını tavsiye ederim. Susan Jeffers’ın “Yaşamla Dans Et” isimli kitabının “Korkuyu hisset ve yine de
