#Düşüncegücüyletedavi neden bilmem başlığını sevdiğim kitaplar ben de çoğunlukla iyi ki okumuşum hissini uyandırıyor. Fiziksel Tedavinin zihinde ve ruhta başlaması, hastalık sebepleri arasına stresi koymak ile aynı paralellikte. Hastalıkların düşüncede başladığına artık %1500 inanıyorum. Düşüncen neyse hastalığında onu destekleyecek biçimde ortaya çıkıyor. Tedavi basit; düşüncelerini değiştir yaşamın değişsin, şifa sana gelsin. Tabi basit ama kolay
-
-
Kendi Önünüzden Çekilin – Gay Hendricks
Yine #Kuraldışı Yayıncılık’tan özenle seçilmiş bir kitap daha okudum ve tavsiye ediyorum. “KENDİ ÖNÜNÜZDEN ÇEKİLİN” isimli bu kitabın başlığı bile çok şey anlatıyor. İnsanın kendi potansiyelini geçekleştirememesindeki tek ve en büyük engel kendisidir. Kitabı sırf buna ikna olmak içinde okuyabilirsiniz. En büyük adım bence öncelikle bunu anlamaktır. Bu kitapta hayattan keyif almak &doyumlu ilişkiler kurmak,
-
Şimdiki An Farkındalığı – Shannon Duncan
Shannon Duncan’dan Şimdiki An Farkındalığı –Bu kitap gözüme iliştiğinde biliyordum ki şimdiki anın farkındalığı bende nerdeyse yok denecek kadar azdı. Okudukça fark ettim ki gözüm neye takılsa, kulağım neyi duysa, neye dokunsam, koklasam ya da tatsam o şey, durum, kişi hakkında kafamda bir sürü düşünce, yorum, inceleme, analiz ve duygu oluşuyor. Tabi bazı düşüncelerin negatif,
-
Kendine ve Başkalarına Yaşam Koçluğu – Joseph Luciani
Hayır diyemiyor musunuz, başkalarını memnun etmek için isteklerinizden vaz mı geçiyorsunuz; mutluluğu para, ün, şöhret, güzellik ve güçte mi olduğunu düşünüyorsunuz; Yedikleriniz, giydikleriniz, görünüşünüz, imajınızı ya da yanınızdaki insanları kontrol etmek için enerjinizi çok harcıyor ve yorgun mu düşüyorsunuz; her şeyin kontrolde olmadığını düşündüğünüzde uykularınız mı kaçıyor. Kaygı, öfke ve korku ile davranışlarınızı sürekli kontrol
-
EMDR Terapisi ile Acı Anıları Silmek – Dr. Francine Shapiro
Bebekliğimizde veya çocukluğumuzda yaşadığımız acı anılar hatta travmalar her zaman kaydedilir iste ondandır bu olumsuz olaylar her zaman otomatik yaptığımız olumsuz alışkanlıklarda, davranışlarda ve kararlarda harekete geçerek yaşamımızda belirleyici olurlar. Nasıl mı? Kötü ilişki seçimleri, tüm bağımlılıklar, duygusal soğukluk, aşırı duygusallık, panik, endişe yani hayatımızın kontrolünü ele almış tüm bu duygusal bağdan bu teknik ile
-
Yapılacak İşlere Dur Diyorum:) Lütfen, Sıranızı Bekleyiniz..
Yapılacak işler bazen o kadar çok oluyor ki kafamda onları düşünürken yoruluyorum bazen de başlayamıyorum bile. Sanırım kendime çok yükleniyorum sonunda taşıyamıyorum. Fark etmemiz lazım, yolun başında yavaş, emin adımlarla, taşıyabileceğimiz kadar yük ile yürümek ve zamanı gelince yükümüzü azalttıktan sonra yenilerini alıp yola devam etmenin en güzeli olduğunu, yanıp sönen yıldız olmaktansa 🙂 Sultan
-
Dünya Dönerken Sen Bazen Dur…
Dünya hep aynı seyirde dönüyor, zaman aynı ritmde akıyor lakin yaşamlarımız hızlandı, ihtiyaçlarımız ve isteklerimiz değişti. Cevapsız soruların ve yapılacak işlerin peşinde koşarak elimizdeki en kıymetli şeyi şimdiki anı öyle kaçırıyoruz ki o an neler kaçırdığımızı bile göremeden. Durmadıkça, fark etmedikçe ne için koşturduğumuzu, gerçekten ne istediğimizi, yaptığımız şey sadece harekete hizmet etmek, kendimize değil.
-
Stres Girdabına Kapılmayın…
Fark ettirmeden vücudumuza hızlı karışan ve bedenimizi hissettirmeden ele geçiren stresi, vücudunuza hükmetmeden yakalayamazsak sonuçları ile uğraşmak zorunda kalırız. Peki neden fark etmiyoruz bu stresi, fark ediyoruz da engel olamıyor muyuz, geçer diye mi düşünüyor muyuz ya da öfkemiz, hırsımız, acımız, korkumuz, kuruntularımız gözümüze perde mi çekiyor? Bu soruları kendime soruyorum 🙂 Bana göre: Stres,
