Yoga, ne bir din ne de bir bilimdir. Yoga aslında 5000 yıl önce Hindistan’da ortaya çıkmış fiziksel, zihinsel ve ruhsal bir uygulamadır. Yoga kelimesi Sanskritçe “Yuj” kökünden gelir ve “bağlamak, birleştirmek” anlamındadır. Yani çeşitli teknikleri kullanarak nefesi bedene, bedeni zihni bağlama ve bu bağlanma ile sonunda evrendeki birliği ve bütünlüğü keşfetmektir. Yoganın ruhu bana göre
