Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 13 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. . . #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #ToprakElementi #Toprak
-
-
Meditasyonun Faydaları Neler❓
Meditasyonun genel faydaları saymakla bitmese de günde 5-10 dakika ile başlayarak belli bir süre nefeslerimize ve kendimize zaman ayırmamız hayatımızda muhteşem değişim yaratacaktır.* Meditasyon, farkındalığın bilinçli şekilde bir noktaya odaklanması veya yoğunlaşmasıdır. Meditasyon sırasında nefesin izlenmesi veya bir mantra kullanılabilir. Odaklanmanıza yardımcı olmak için çeşitli rehberli meditasyon biçimleri de dahil olmak üzere birçok meditasyon türü
-
Akışa Teslim Olma Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 13,5dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu #Teslimiyet
-
Pozitif Olaylardaki Tavrını İzleme Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 10 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu
-
Uyku için meditasyon
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 15 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. . . #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu #uyku #uykumeditasyonu
-
Farkındalık Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 15 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. . #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu #farkındalık
-
2 Nefes çalışması ve Nefes meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 15 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu
-
Şefkat Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 10 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu
-
Odaklanma Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 10 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. . . #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke #şefkat #Şefkatmeditasyonu #odaklanmameditasyonu #odaklanma
-
Nefes ve Gevşeme Meditasyonu
Bu meditasyon, yönlendirmeli bir meditasyondur. Yaklaşık: 10 dakikadır. Meditasyonda nasıl bir duruş, oturuş alacağına karar vermek için “Meditasyonda duruşumuz nasıl olabilir” isimli yayınımı izleyebilirsin. . . #Meditasyon #RahatlamaMeditasyonu #YönlendirmeliMeditasyon #ÖfkenleYüzleş #Öfke
