• Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Bilgelik
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Yoga
    • Meditasyon Yapalım
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin

Sultan Öztoprak

Bir nefesmiş, yolculukmuş, bir anmış hayat dediğin

Menu
  • Kitap Tavsiyelerim
    • Bireysel Gelişim
      • Bilgelik
      • Farkındalık
      • Sevgi-Hoşgörü
      • Kendine Güven ve Güç
      • İletişim
      • Hayat Amacı
      • Bağlanma
      • Stres
      • NLP
      • Korku
      • Mükemmeliyet
      • Bolluk & Bereket
    • Sağlık ve Beslenme
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
    • Enerji Beden (Çakra, Meridyen)
    • Roman
      • Yaşamın içinden veya Gerçek hikayeler
      • Masallar
    • Kurumsal Gelişim
      • Girişimcilik
      • Satış-Pazarlama
      • İşkolik
  • Yazılarım
  • Yoga
    • Meditasyon Yapalım
    • Yoga Pratiğimde Derinleşiyorum
    • Hamile Yogası
    • Yoga & Meditasyon Kitap Tavsiyesi
  • Etkinliklerim
    • Güncel Etkinliklerim
    • Geçmiş Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin
 › Yazılarım
  • “Yeterince iyi değilim” hissine rağmen istediğim şey için adım atabilir miyim?

    Sultan Öztoprak 31 Ocak 2021     Comment Closed     Yazılarım

    Öncelikle bu his zengin, fakir, çirkin, güzel, başarılı bir iş kadını / adamı, çalışan yada başarısız diye ayırmadan hemen hemen bir çok insanda var. Benim de bu his hayatımda çok etkili oldu ancak şu anda bu kavramın, hissin bana hizmet etmesini sağlıyorum. Bu his öyle bir his ki sanki dipsiz bir kuyu gibi ne yaparsanız

    Read more »

  • İçimdeki Sessiz Şiddeti Fark Ediyorum!

    Sultan Öztoprak 22 Aralık 2020     Comment Closed     Yazılarım

    İletişimin en güçlüsü bence sessiz olanı. Neden mi? Sözcükler iletişimin neredeyse %7si kalanı ses tonu, vurgu, söyleyiş tarzı, yüz mimikleri, beden dili. Yani bedenimiz sessizce çevreyle, insanlarla konuşuyor. O yüzden çok iyi analizciler sadece insanlara belli bir süre izleyerek onların hikayelerini anlayabiliyorlar. Neyse konumuza dönelim. Konumuz: İçimdeki şiddeti fark ediyorum. İçimdeki şiddeti fark etmem için

    Read more »

  • Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “Bilmiyorum” ve yeni bilgiye açığım

    Sultan Öztoprak 8 Aralık 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Bilgi için araştırıyorum, okuyorum ancak “BİLMİYORUM” ve yeni bilgiye açığım Bilgi güçtür, bilme yolunda olmak güçtür. Oysa zaman, yaşananlar öyle değişiyor ki yazdıklarınızı sürekli güncelliyorsunuz. Böyle bir dünyada bildiklerine tutunmak, omuzlarını yüklemek, kendini bu kavrama hapsetmek bana göre. Oysa bilmiyorum demek hem kişiyi özgürleştiriyor, hem de öğrenme isteğini heyecanlı, meraklı, araştıran ve güncelleyen yumuşak bir

    Read more »

  • Şikayet etmiyoruz, yani? Harekete geçiyoruz…

    Sultan Öztoprak 29 Kasım 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Bilinmeyen bir zamanda, yeri belirsiz küçük köyde, günlerden bir günGüneş belirmiş ve yüzünü göstermiş şöyle demiş köylülere:– “Hep şikayet ediyorsunuz ne yapsam da size yaranamıyorum. Bundan böyle kim her yaşadığına şükreder, hoşuna gitmeyen durum için harekete geçer, iç sıcaklığını korur, ben de onları ısıtacağım. Diğerleri için bulut arkasında olacağım. Herkesin iç mevsimini yansıtacağım.”Küçük bir kız

    Read more »

  • Değişmek Zor mu?

    Sultan Öztoprak 29 Eylül 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Bence değil, kolay mı, değil :). Yaşam, zaman, doğa, mevsimler değişirken biz neden değişmeyelim? Asıl sorun değişmemek yani sen fikirlerini, kendini, bedenini değişen zamana göre güncellemezsen asıl sorun o zaman başlar. Aslında değişiyoruz istesek de istemesek de ancak bu değişim ne kadar içsel ve farkındalıkla oluyor sanırım bu önemli.. Değişmek için:1- Bence önce mevcut durumun,

    Read more »

  • Ne Kadar Derin?

    Sultan Öztoprak 19 Ağustos 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Bence derinlik algısı, 5 duyumuzla kavrayabildiğimiz durumların ve olguların üzerine, dışına çıkabilmek. Yoğunlaşmak, sorgulamak, araştırmak, merak etmek, anlamak ve anlamlandırmak. Bedeninin dışı kadar içinin önemini hatta daha önemli olduğunu kavramak. Aksi halde “Fotoğraflarda nasıl görünüyorum, bakın ne kadar güzelim ve konfor içindeyim”, “ne kadar mutlu, rahat, iyi, sosyal olduğumu görsün herkes, bana onay versin, like

    Read more »

  • Ben Kimim ?

    Sultan Öztoprak 31 Temmuz 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Bildiğim bir şey var o da insanın en çok kendisine yabancı olduğu. Neden mi? Gözlerimiz, duyu organlarımız hep dışarıyı algılamak ve anlamak üzerine. Çok azımız iç dünyamızda neler oluyorun keşfine çıkıyoruz ta ki bazı olaylarla başa çıkamayıncaya kadar. Soru şu peki, ben kimim ve ne için varım. . Ben, benden önceki milyonlarca annelerimin ve babalarımın

    Read more »

  • Kırılganlık -Kalp Kırıklığı

    Sultan Öztoprak 30 Temmuz 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Dünyada insanların ortak yanlarından biri de kalp kırıklığı, tadını bilmeyen yoktur bence. Herkes yaşıyorsa normal olması gerekmez mi. Ama zor? O an çekene sor nasıl olduğunu. Bu konuda TEDx platformunda yayınlanmış bir çok video izledim son dönem. Örneğin bir kadın olimpiyatlarda birinci olmak istiyor ve dördüncü oluyor ve kalbi kırılıyor. Başka bir kadın erkek arkadaşı

    Read more »

  • Haklı olmak mı Mutlu olmak mı?

    Sultan Öztoprak 21 Temmuz 2020     Comment Closed     Yazılarım

    Nedense bu tarz kalıplarla uğraşmayı seviyorum çünkü bu genel geçer kalıpların bir çoğumuzun yaşamında etkili olduğunu düşünüyorum. Bu konuya iki açıdan yaklaşacağım ancak şunu belirtmeliyim bunları yazdığım için bu konularda tabi ki ben de mükemmel değilim aksine tam da bu konularda başım ağrıdığı ve kafa yorduğum için bunları yazıyorum. Belki kendime yazıyorum bu cümleleri kim

    Read more »

  • Hayran olduğum kadın erkek ilişkisi

    Sultan Öztoprak 20 Temmuz 2020     Comment Closed     Yazılarım

    En gıpta ederek baktığım ilişkiler şöyledir. Belli bir yaşı geçmiş bir kadın ve bir adam (belki saçları gri ya da beyaz) otururlar ve sohbet ederler ya da öylece sessizliği paylaşırlar. Artık birbirlerinin aklını sadece bakarak anlayabilirler. En minik hareketlerle kendilerini anlatırlar. Aralarında çözülmemiş, anlaşılmamış, mana bulmamış sorun yoktur. Sorunlar zaten büyümez onların içinde sadece küçülebilir

    Read more »

  • 1
  • 2
  • …
  • 5
  • 6
  • Next

Arama

Kategoriler

Arşivler

Son Yazılarım

  • “Zen Zihni Başlangıç Zihnidir” – Shunryu Suzuki
  • Sahiplen Yaşamını
  • Yoganın Kalbi – T.K.V. Desikachar
  • Patanjali’nin Yoga Sutrası – Chip Hartranft
  • Bir Masal İyi Gelir – Judith M. Liberman
  • Sevginin Kökleri – Svagito R.Liebermeister
1
Kurtlarla Koşan Kadınlar

― 14 Eylül 2020 | Comment Closed

2
Ahlak Mektupları – Seneca

― 24 Temmuz 2020 | Comment Closed

3
Şifa Veren Masallar

― 23 Aralık 2019 | Comment Closed

4
Veronika Ölmek İstiyor

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

5
Korkuyu Beklerken

― 22 Aralık 2019 | Comment Closed

İçedönüklerin Gizli Yaşamı – Jenn Granneman

― 3 Ağustos 2019 | No Comment

Bir Ağız İki Kulak – Dinlemeyi Bildiğinde Konuşmayı da Öğrenirsin – Thich Nhat Nanh

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

İletişim Sanatı- Tongue Fu – Sözlü Dövüş Sanatı – Sam Horn

― 16 Temmuz 2016 | No Comment

Konuştukça Batıyoruz – Dr. David Stiebel

― 4 Temmuz 2016 | Comment Closed

  • Kitap Tavsiyelerim
  • Yazılarım
  • Yoga
  • Etkinliklerim
  • Şiirlerim
  • Tariflerim
  • Hakkımda
  • İletişime Geçin